Es importante mantener una dieta sana durante todo el año, pero especialmente en los cambios de estación. Parece que ayer empezó el verano y ya está apunto de empezar el otoño. Es el momento de retirar de nuestros platos las frutas de temporada como el melocotón, la sandía o la ciruela; las verduras de hoja […]
15 batidos para perder peso que te ayudarán a adelgazar
Olvídate de esos zumos carísimos cargados de azúcar y sin fibra Opta por uno de estos batidos para adelgazar recomendados por nutricionistas y que favorecen la digestión. No siempre es fácil tomar las tres raciones de frutas y dos de verdura al día que se recomiendan en una dieta para adelgazar –y en una dieta sana en […]
